SVETOVALNICA: DOM – ZDRAVILO ZA SLAB DAN

SVETOVALNICA: DOM – ZDRAVILO ZA SLAB DAN

SVETOVALNICA: DOM – ZDRAVILO ZA SLAB DAN

Vsak od nas jih ima- dneve, ko gre vse narobe kljub dobrim namenom in trudu. In ko minejo, potrebujemo dobro mero tolažbe, da ponovno vzpostavimo zdravo energijo in ujamemo ravnotežje, ki je potrebno za dobro počutje. Pri tem nam lahko najboljšo rešitev ponudi znan kraj, ki ga imenujemo dom.

Ob koncu dneva, polnega katastrof, poleg hvaležnosti, da je dan mimo, občutimo pomanjkanje energije in kar nekakšen strah. Takrat se zdi, da smo na dnu. Na noge nas lahko spravijo čisto preproste tehnike, le zavedati se moramo potencialov, ki nam jih nudi varen dom. In to skoraj brezplačno…

Ljudje smo si sicer po značajih različni. Enim koristi samota, drugim pa dobra družba. Ali pa enkrat eno, drugič drugo. V samoti res lažje zberemo misli in razbistrimo glavo. In ni nam treba paziti, kako se obnašamo. Če tako kaže, se lahko razjokamo, smejemo ali kričimo v steno.

Po drugi strani pa ne pravijo zaman, da se s pogovorom breme razpolovi, težava tako rekoč že napol reši. Dnevna soba in kuhinja sta mesti druženja, skupno ukvarjanje z domačimi opravili, posebno s kuhanjem, prav tako pomaga, saj si z uspešno opravljenimi majhnimi nalogami povrnemo načeto samozavest. In če skuhamo še takšno hrano, ki jo imamo v spominu kot tolažilno, uspeh ne more izostati.

Narava zdravi. Tudi vrt, če ga imate, je lahko eno od vaših pribežališč. Sprehodite se po vrtu, bodite pozorni na barve, oblike, vonje in novo rast. Zravnajte držo, dvignite ramena, odprite pljuča, naj zaradi stresa plitvo dihanje postane spet globoko. Poigrajte se z otroki, poskakujte na trampolinu ali tekajte. Ali naredite nekaj vaj, nič zato, če vas bo kdo čudno gledal. Če vrta nimate, pojdite v naravo, lahko tudi s svojim ljubljenčkom, če ga imate.

Tudi kopalnica je lahko vir sprostitve. Zelo topla voda spodbuja izločanje oksitocina, hormona ljubezni. Topel tuš, ki mu sledi hladen obliv, spodbuja krvni obtok, masažni učinek sprošča zakrčene mišice. Kopel nam daje občutek breztežnosti in pomirja. Tudi izbrane dišave nam lahko vzbudijo pomirjujoče spomine. Pomirja tudi žuborenje vode v vodnjaku ali studenčku.

Spalnica bi praviloma morala biti oaza miru. Spanje je naravno zdravilo za buške in praske težkega dneva. A na zdravo spanje se je treba, kakor se čudno sliši, znati pripraviti. Rado se namreč zgodi, da nam delo in težave sledijo v posteljo. Najbolj zdravo je, da se navadimo še pred odhodom v spalnico težave premisliti in narediti par sklepov za njihovo reševanje naslednji dan. Ti sklepi pa naj potem ostanejo pred vrati spalnice, prevzeli jih bomo spet zjutraj.

Nimamo neomejenega vpliva na to, kako prostoren ali kako luksuzen bo naš dom. Kljub omejitvam pa lahko poskrbimo, da bo dom prijeten vsaj s tem, da bo vzdrževan in v mejah razuma pospravljen in čist. Vsaj toliko, da bo v njem prijetno vsem, ki v njem bivajo. Najbolj pa k zdravilnosti doma prispeva razumevanje v družini. To zahteva veliko truda, je pa zato brezplačno.

 

Avtor: Marjana Rejc, univ.dipl.inž.arh.

Preostale zgodbe

14
December

Avtor: Majda Plevnik

Alplesove vgradne omare – izvirne rešitve za vsak prostor

Alplesove vgradne omare – izvirne rešitve za vsak prostor
14
December

Avtor: Majda Plevnik

V SOBI POD POŠEVNO STENO

V SOBI POD POŠEVNO STENO
30
November

Avtor: Majda Plevnik

MODERNE KUHINJE URBANA

MODERNE KUHINJE URBANA
30
November

Avtor: Majda Plevnik

KLASIČNE KUHINJE NATURA

KLASIČNE KUHINJE NATURA
30
November

Avtor: Majda Plevnik

MODERNE KUHINJE START

MODERNE KUHINJE START
30
November

Avtor: Majda Plevnik

KLASIČNA KUHINJA LAGUNA

KLASIČNA KUHINJA LAGUNA
14
December

Avtor: Majda Plevnik

Pohištveni sejem Ambient v Ljubljani

Pohištveni sejem Ambient v Ljubljani
14
December

Avtor: Majda Plevnik

ALPLES v jesen s prenovljenim salonom

ALPLES v jesen s prenovljenim salonom
14
December

Avtor: Majda Plevnik

Nove kuhinje iz ALPLES-a

Nove kuhinje iz ALPLES-a
14
December

Avtor: Majda Plevnik

Moderna kuhinja Plana

Moderna kuhinja Plana
14
December

Avtor: Majda Plevnik

Klasična kuhinja Satina

Klasična kuhinja Satina
14
December

Avtor: Majda Plevnik

Moderna kuhinja Ikona

Moderna kuhinja Ikona
14
December

Avtor: Majda Plevnik

Klasična kuhinja Trenta

Klasična kuhinja Trenta
15
December

Avtor: Nina, Šenčur

NAŠA PISANA PLANETA

NAŠA PISANA PLANETA
14
December

Avtor: Majda Plevnik

Lepa, funkcionalna in cenovno ugodna Alplesova oprema za mlado družino

Lepa, funkcionalna in cenovno ugodna Alplesova oprema za mlado družino
14
December

Avtor: Majda Plevnik

Salon Alples, Železniki z največjim izborom kuhinj

Salon Alples, Železniki z največjim izborom kuhinj
14
December

Avtor: Majda Plevnik

Pomlad v Alplesu

Pomlad v Alplesu
14
December

Avtor: Majda Plevnik

Alples na sejmu Dom

Alples na sejmu Dom
14
December

Avtor: Marjana Rejc, univ.dipl.inž.arh.

SVETOVALNICA: Bela je zakon…

SVETOVALNICA: Bela je zakon…
15
December

Avtor: Marjana Rejc, univ.dipl.inž.arh.

SVETOVALNICA: Kaj otrok potrebuje?

SVETOVALNICA: Kaj otrok potrebuje?
14
December

Avtor: Majda Plevnik

Hiša s pogledom na morje

Hiša s pogledom na morje
14
December

Avtor: Majda Plevnik

Alples zadovoljen z vtisi s sejma Ambient in Dom+

Alples zadovoljen z vtisi s sejma Ambient in Dom+
14
December

Avtor: Marjana Rejc, univ.dipl.inž.arh.

SVETOVALNICA: Red v omari – čista zmaga!

SVETOVALNICA: Red v omari – čista zmaga!
14
December

Avtor: Majda Plevnik

Alples partner v projektu “Pametno akustično pohištvo”

Alples partner v projektu “Pametno akustično pohištvo”
25
August

Avtor: Majda Plevnik

Odlično počutje za uspešno delo

Odlično počutje za uspešno delo
25
July

Avtor: Majda Plevnik

SVETOVALNICA: Načrtovanje kuhinje

SVETOVALNICA: Načrtovanje kuhinje
14
December

Avtor: Tatjana, 52 let

Dolgotrajna lepota in uporabnost

Dolgotrajna lepota in uporabnost
14
December

Avtor: Urša, 23 let

Moje prvo opremljanje

Moje prvo opremljanje
14
December

Avtor: Majda Plevnik

Z Alplesom smo bili na TV

Z Alplesom smo bili na TV
14
December

Avtor: Majda Plevnik

BRATJE PREVC NA KAVI

BRATJE PREVC NA KAVI
25
May

Avtor: Majda Plevnik

SVETOVALNICA: Spalnica po vaši meri

SVETOVALNICA: Spalnica po vaši meri
14
December

Avtor: Majda Plevnik

Kako izbrati pravo posteljo?

Kako izbrati pravo posteljo?
14
December

Avtor: Majda, 42 let

Odlična izkoriščenost prostora!

Odlična izkoriščenost prostora!
26
April

Avtor: Majda Plevnik

Milanski pohištveni sejem (april 2016)

Milanski pohištveni sejem  (april 2016)
14
December

Avtor: Nevenka, 65 let

Alples-u zaupam že več kot 35 let

Alples-u zaupam že več kot 35 let
14
December

Avtor: Marko, Kočevje

Ko kuha cela družina

Ko kuha cela družina
14
December

Avtor: Mitja Vatovec

Mednarodni pohištveni sejem Köln (02/16 – 1.2.2016)

Mednarodni pohištveni sejem Köln  (02/16 – 1.2.2016)
14
December

Avtor: Mitja Vatovec

Veselje na Planetu

Veselje na Planetu
15
December

Avtor: Mitja Vatovec

Na minulem pohištvenem sejmu je naš pavilion blestel

Na minulem pohištvenem sejmu je naš pavilion blestel