SVETOVALNICA: DOM – ZDRAVILO ZA SLAB DAN

SVETOVALNICA: DOM – ZDRAVILO ZA SLAB DAN

SVETOVALNICA: DOM – ZDRAVILO ZA SLAB DAN

Vsak od nas jih ima- dneve, ko gre vse narobe kljub dobrim namenom in trudu. In ko minejo, potrebujemo dobro mero tolažbe, da ponovno vzpostavimo zdravo energijo in ujamemo ravnotežje, ki je potrebno za dobro počutje. Pri tem nam lahko najboljšo rešitev ponudi znan kraj, ki ga imenujemo dom.

Ob koncu dneva, polnega katastrof, poleg hvaležnosti, da je dan mimo, občutimo pomanjkanje energije in kar nekakšen strah. Takrat se zdi, da smo na dnu. Na noge nas lahko spravijo čisto preproste tehnike, le zavedati se moramo potencialov, ki nam jih nudi varen dom. In to skoraj brezplačno…

Ljudje smo si sicer po značajih različni. Enim koristi samota, drugim pa dobra družba. Ali pa enkrat eno, drugič drugo. V samoti res lažje zberemo misli in razbistrimo glavo. In ni nam treba paziti, kako se obnašamo. Če tako kaže, se lahko razjokamo, smejemo ali kričimo v steno.

Po drugi strani pa ne pravijo zaman, da se s pogovorom breme razpolovi, težava tako rekoč že napol reši. Dnevna soba in kuhinja sta mesti druženja, skupno ukvarjanje z domačimi opravili, posebno s kuhanjem, prav tako pomaga, saj si z uspešno opravljenimi majhnimi nalogami povrnemo načeto samozavest. In če skuhamo še takšno hrano, ki jo imamo v spominu kot tolažilno, uspeh ne more izostati.

Narava zdravi. Tudi vrt, če ga imate, je lahko eno od vaših pribežališč. Sprehodite se po vrtu, bodite pozorni na barve, oblike, vonje in novo rast. Zravnajte držo, dvignite ramena, odprite pljuča, naj zaradi stresa plitvo dihanje postane spet globoko. Poigrajte se z otroki, poskakujte na trampolinu ali tekajte. Ali naredite nekaj vaj, nič zato, če vas bo kdo čudno gledal. Če vrta nimate, pojdite v naravo, lahko tudi s svojim ljubljenčkom, če ga imate.

Tudi kopalnica je lahko vir sprostitve. Zelo topla voda spodbuja izločanje oksitocina, hormona ljubezni. Topel tuš, ki mu sledi hladen obliv, spodbuja krvni obtok, masažni učinek sprošča zakrčene mišice. Kopel nam daje občutek breztežnosti in pomirja. Tudi izbrane dišave nam lahko vzbudijo pomirjujoče spomine. Pomirja tudi žuborenje vode v vodnjaku ali studenčku.

Spalnica bi praviloma morala biti oaza miru. Spanje je naravno zdravilo za buške in praske težkega dneva. A na zdravo spanje se je treba, kakor se čudno sliši, znati pripraviti. Rado se namreč zgodi, da nam delo in težave sledijo v posteljo. Najbolj zdravo je, da se navadimo še pred odhodom v spalnico težave premisliti in narediti par sklepov za njihovo reševanje naslednji dan. Ti sklepi pa naj potem ostanejo pred vrati spalnice, prevzeli jih bomo spet zjutraj.

Nimamo neomejenega vpliva na to, kako prostoren ali kako luksuzen bo naš dom. Kljub omejitvam pa lahko poskrbimo, da bo dom prijeten vsaj s tem, da bo vzdrževan in v mejah razuma pospravljen in čist. Vsaj toliko, da bo v njem prijetno vsem, ki v njem bivajo. Najbolj pa k zdravilnosti doma prispeva razumevanje v družini. To zahteva veliko truda, je pa zato brezplačno.

 

Avtor: Marjana Rejc, univ.dipl.inž.arh.

Preostale zgodbe

21
April

Ostaja zdrava nostalgija

Ostaja zdrava nostalgija
21
April

Nove Alplesove kuhinje

Nove Alplesove kuhinje
21
April

Garsonjera – majhno stanovanje, velik dom

Garsonjera – majhno stanovanje, velik dom
21
April

Klasična kuhinja Trenta

Klasična kuhinja Trenta
21
April

OTROŠKE SOBE; Kraljestvo v malem

OTROŠKE SOBE; Kraljestvo v malem
21
April

KUHINJSKI OTOKI

KUHINJSKI OTOKI
21
April

ZAKAJ KUHINJE ALPLES?

ZAKAJ KUHINJE ALPLES?
21
April

KUHINJA, JEDILNICA in DNEVNA SOBA v enem PROSTORU

KUHINJA, JEDILNICA in DNEVNA SOBA v enem PROSTORU
21
April

HITRI OBEDI V KUHINJI

HITRI OBEDI V KUHINJI
27
February

ALPLES na sejmu Dom

ALPLES na sejmu Dom
21
April

Modra kuhinja v podeželskem stilu (a blue shaker style kitchen)

Modra kuhinja v podeželskem stilu (a blue shaker style kitchen)
21
April

VGRADNE OMARE; Zunaj minimalistične, znotraj bogato opremljene

VGRADNE OMARE; Zunaj minimalistične, znotraj bogato opremljene
21
April

SVETOVALNICA: O ŽELJAH, POTREBAH IN MOŽNOSTIH

SVETOVALNICA: O ŽELJAH, POTREBAH IN MOŽNOSTIH
21
April

Rustikalna kuhinja po meri – luksuzna kuhinja po neverjetni ceni

Rustikalna kuhinja po meri – luksuzna kuhinja po neverjetni ceni
25
January

Najlepše se spi v spalnici Alples

Najlepše se spi v spalnici Alples
21
April

Kuhinja z dodatkom rožnate

Kuhinja z dodatkom rožnate
21
April

Izdelava in izris kuhinje, ki sta popolnoma prilagojena vašim željam in prostoru

Izdelava in izris kuhinje, ki sta popolnoma prilagojena vašim željam in prostoru
21
April

Vila Flores – Alples oprema

Vila Flores – Alples oprema
21
April

Stanovanje s dodatkom rumene

Stanovanje s dodatkom rumene
21
April

Oprema s turkiznim akcentom

Oprema s turkiznim akcentom
21
April

Oprema apartmaja

Oprema apartmaja
21
April

Ko kuha cela družina

Ko kuha cela družina
21
April

Alplesove vgradne omare – izvirne rešitve za vsak prostor

Alplesove vgradne omare – izvirne rešitve za vsak prostor
21
April

V SOBI POD POŠEVNO STENO

V SOBI POD POŠEVNO STENO
30
November

MODERNE KUHINJE URBANA

MODERNE KUHINJE URBANA
30
November

KLASIČNE KUHINJE NATURA

KLASIČNE KUHINJE NATURA
30
November

MODERNE KUHINJE START

MODERNE KUHINJE START
30
November

KLASIČNA KUHINJA LAGUNA

KLASIČNA KUHINJA LAGUNA
21
April

Pohištveni sejem Ambient v Ljubljani

Pohištveni sejem Ambient v Ljubljani
21
April

ALPLES v jesen s prenovljenim salonom

ALPLES v jesen s prenovljenim salonom
21
April

Nove kuhinje iz ALPLES-a

Nove kuhinje iz ALPLES-a
21
April

Moderna kuhinja Plana

Moderna kuhinja Plana
21
April

Klasična kuhinja Satina

Klasična kuhinja Satina
21
April

Moderna kuhinja Ikona

Moderna kuhinja Ikona
22
April

NAŠA PISANA PLANETA

NAŠA PISANA PLANETA
21
April

Lepa, funkcionalna in cenovno ugodna Alplesova oprema za mlado družino

Lepa, funkcionalna in cenovno ugodna Alplesova oprema za mlado družino
21
April

Salon Alples, Železniki z največjim izborom kuhinj

Salon Alples, Železniki z največjim izborom kuhinj
21
April

Pomlad v Alplesu

Pomlad v Alplesu
21
April

Alples na sejmu Dom

Alples na sejmu Dom
21
April

SVETOVALNICA: Bela je zakon…

SVETOVALNICA: Bela je zakon…
22
April

SVETOVALNICA: Kaj otrok potrebuje?

SVETOVALNICA: Kaj otrok potrebuje?
21
April

Hiša s pogledom na morje

Hiša s pogledom na morje
21
April

Alples zadovoljen z vtisi s sejma Ambient in Dom+

Alples zadovoljen z vtisi s sejma Ambient in Dom+
21
April

SVETOVALNICA: Red v omari – čista zmaga!

SVETOVALNICA: Red v omari – čista zmaga!
21
April

Alples partner v projektu “Pametno akustično pohištvo”

Alples partner v projektu “Pametno akustično pohištvo”
25
August

Odlično počutje za uspešno delo

Odlično počutje za uspešno delo
25
July

SVETOVALNICA: Načrtovanje kuhinje

SVETOVALNICA: Načrtovanje kuhinje
21
April

Dolgotrajna lepota in uporabnost

Dolgotrajna lepota in uporabnost
21
April

Moje prvo opremljanje

Moje prvo opremljanje
21
April

Z Alplesom smo bili na TV

Z Alplesom smo bili na TV
21
April

BRATJE PREVC NA KAVI

BRATJE PREVC NA KAVI
25
May

SVETOVALNICA: Spalnica po vaši meri

SVETOVALNICA: Spalnica po vaši meri
21
April

Kako izbrati pravo posteljo?

Kako izbrati pravo posteljo?
21
April

Odlična izkoriščenost prostora!

Odlična izkoriščenost prostora!
26
April

Milanski pohištveni sejem (april 2016)

Milanski pohištveni sejem  (april 2016)
21
April

Alples-u zaupam že več kot 35 let

Alples-u zaupam že več kot 35 let
21
April

Ko kuha cela družina

Ko kuha cela družina
21
April

Mednarodni pohištveni sejem Köln (02/16 – 1.2.2016)

Mednarodni pohištveni sejem Köln  (02/16 – 1.2.2016)
21
April

Veselje na Planetu

Veselje na Planetu
22
April

Na minulem pohištvenem sejmu je naš pavilion blestel

Na minulem pohištvenem sejmu je naš pavilion blestel