SVETOVALNICA: DOM – ZDRAVILO ZA SLAB DAN

SVETOVALNICA: DOM – ZDRAVILO ZA SLAB DAN

SVETOVALNICA: DOM – ZDRAVILO ZA SLAB DAN

Vsak od nas jih ima- dneve, ko gre vse narobe kljub dobrim namenom in trudu. In ko minejo, potrebujemo dobro mero tolažbe, da ponovno vzpostavimo zdravo energijo in ujamemo ravnotežje, ki je potrebno za dobro počutje. Pri tem nam lahko najboljšo rešitev ponudi znan kraj, ki ga imenujemo dom.

Ob koncu dneva, polnega katastrof, poleg hvaležnosti, da je dan mimo, občutimo pomanjkanje energije in kar nekakšen strah. Takrat se zdi, da smo na dnu. Na noge nas lahko spravijo čisto preproste tehnike, le zavedati se moramo potencialov, ki nam jih nudi varen dom. In to skoraj brezplačno…

Ljudje smo si sicer po značajih različni. Enim koristi samota, drugim pa dobra družba. Ali pa enkrat eno, drugič drugo. V samoti res lažje zberemo misli in razbistrimo glavo. In ni nam treba paziti, kako se obnašamo. Če tako kaže, se lahko razjokamo, smejemo ali kričimo v steno.

Po drugi strani pa ne pravijo zaman, da se s pogovorom breme razpolovi, težava tako rekoč že napol reši. Dnevna soba in kuhinja sta mesti druženja, skupno ukvarjanje z domačimi opravili, posebno s kuhanjem, prav tako pomaga, saj si z uspešno opravljenimi majhnimi nalogami povrnemo načeto samozavest. In če skuhamo še takšno hrano, ki jo imamo v spominu kot tolažilno, uspeh ne more izostati.

Narava zdravi. Tudi vrt, če ga imate, je lahko eno od vaših pribežališč. Sprehodite se po vrtu, bodite pozorni na barve, oblike, vonje in novo rast. Zravnajte držo, dvignite ramena, odprite pljuča, naj zaradi stresa plitvo dihanje postane spet globoko. Poigrajte se z otroki, poskakujte na trampolinu ali tekajte. Ali naredite nekaj vaj, nič zato, če vas bo kdo čudno gledal. Če vrta nimate, pojdite v naravo, lahko tudi s svojim ljubljenčkom, če ga imate.

Tudi kopalnica je lahko vir sprostitve. Zelo topla voda spodbuja izločanje oksitocina, hormona ljubezni. Topel tuš, ki mu sledi hladen obliv, spodbuja krvni obtok, masažni učinek sprošča zakrčene mišice. Kopel nam daje občutek breztežnosti in pomirja. Tudi izbrane dišave nam lahko vzbudijo pomirjujoče spomine. Pomirja tudi žuborenje vode v vodnjaku ali studenčku.

Spalnica bi praviloma morala biti oaza miru. Spanje je naravno zdravilo za buške in praske težkega dneva. A na zdravo spanje se je treba, kakor se čudno sliši, znati pripraviti. Rado se namreč zgodi, da nam delo in težave sledijo v posteljo. Najbolj zdravo je, da se navadimo še pred odhodom v spalnico težave premisliti in narediti par sklepov za njihovo reševanje naslednji dan. Ti sklepi pa naj potem ostanejo pred vrati spalnice, prevzeli jih bomo spet zjutraj.

Nimamo neomejenega vpliva na to, kako prostoren ali kako luksuzen bo naš dom. Kljub omejitvam pa lahko poskrbimo, da bo dom prijeten vsaj s tem, da bo vzdrževan in v mejah razuma pospravljen in čist. Vsaj toliko, da bo v njem prijetno vsem, ki v njem bivajo. Najbolj pa k zdravilnosti doma prispeva razumevanje v družini. To zahteva veliko truda, je pa zato brezplačno.

 

Avtor: Marjana Rejc, univ.dipl.inž.arh.

Preostale zgodbe

23
January

Alplesove vgradne omare – izvirne rešitve za vsak prostor

Alplesove vgradne omare – izvirne rešitve za vsak prostor
23
January

V SOBI POD POŠEVNO STENO

V SOBI POD POŠEVNO STENO
30
November

MODERNE KUHINJE URBANA

MODERNE KUHINJE URBANA
30
November

KLASIČNE KUHINJE NATURA

KLASIČNE KUHINJE NATURA
30
November

MODERNE KUHINJE START

MODERNE KUHINJE START
30
November

KLASIČNA KUHINJA LAGUNA

KLASIČNA KUHINJA LAGUNA
23
January

Pohištveni sejem Ambient v Ljubljani

Pohištveni sejem Ambient v Ljubljani
23
January

ALPLES v jesen s prenovljenim salonom

ALPLES v jesen s prenovljenim salonom
23
January

Nove kuhinje iz ALPLES-a

Nove kuhinje iz ALPLES-a
23
January

Moderna kuhinja Plana

Moderna kuhinja Plana
23
January

Klasična kuhinja Satina

Klasična kuhinja Satina
23
January

Moderna kuhinja Ikona

Moderna kuhinja Ikona
23
January

Klasična kuhinja Trenta

Klasična kuhinja Trenta
24
January

NAŠA PISANA PLANETA

NAŠA PISANA PLANETA
23
January

Lepa, funkcionalna in cenovno ugodna Alplesova oprema za mlado družino

Lepa, funkcionalna in cenovno ugodna Alplesova oprema za mlado družino
23
January

Salon Alples, Železniki z največjim izborom kuhinj

Salon Alples, Železniki z največjim izborom kuhinj
23
January

Pomlad v Alplesu

Pomlad v Alplesu
23
January

Alples na sejmu Dom

Alples na sejmu Dom
23
January

SVETOVALNICA: Bela je zakon…

SVETOVALNICA: Bela je zakon…
24
January

SVETOVALNICA: Kaj otrok potrebuje?

SVETOVALNICA: Kaj otrok potrebuje?
23
January

Hiša s pogledom na morje

Hiša s pogledom na morje
23
January

Alples zadovoljen z vtisi s sejma Ambient in Dom+

Alples zadovoljen z vtisi s sejma Ambient in Dom+
23
January

SVETOVALNICA: Red v omari – čista zmaga!

SVETOVALNICA: Red v omari – čista zmaga!
23
January

Alples partner v projektu “Pametno akustično pohištvo”

Alples partner v projektu “Pametno akustično pohištvo”
25
August

Odlično počutje za uspešno delo

Odlično počutje za uspešno delo
25
July

SVETOVALNICA: Načrtovanje kuhinje

SVETOVALNICA: Načrtovanje kuhinje
23
January

Dolgotrajna lepota in uporabnost

Dolgotrajna lepota in uporabnost
23
January

Moje prvo opremljanje

Moje prvo opremljanje
23
January

Z Alplesom smo bili na TV

Z Alplesom smo bili na TV
23
January

BRATJE PREVC NA KAVI

BRATJE PREVC NA KAVI
25
May

SVETOVALNICA: Spalnica po vaši meri

SVETOVALNICA: Spalnica po vaši meri
23
January

Kako izbrati pravo posteljo?

Kako izbrati pravo posteljo?
23
January

Odlična izkoriščenost prostora!

Odlična izkoriščenost prostora!
26
April

Milanski pohištveni sejem (april 2016)

Milanski pohištveni sejem  (april 2016)
23
January

Alples-u zaupam že več kot 35 let

Alples-u zaupam že več kot 35 let
23
January

Ko kuha cela družina

Ko kuha cela družina
23
January

Mednarodni pohištveni sejem Köln (02/16 – 1.2.2016)

Mednarodni pohištveni sejem Köln  (02/16 – 1.2.2016)
23
January

Veselje na Planetu

Veselje na Planetu
24
January

Na minulem pohištvenem sejmu je naš pavilion blestel

Na minulem pohištvenem sejmu je naš pavilion blestel